Jeg har som mange av dere vet hatt en lang og broket reise mot en kropp i balanse. I en periode levde jeg på mye raw food og supermat. I samme periode juicet jeg mye. Det var faktisk fokuset på hvordan jeg skulle behandle denne maten optimalt, som ledet meg til kunnskapen om hvordan våre … Les mer… «JEG HAR INVITERT JUICING INN I LIVET MITT IGJEN!»
Stikkord: Juice og smoothie
FERMENTERT GRØNNSAKSJUICE ER RASENDE SUNT I MIN VERDEN OG VELDIG GODT
Dette trenger du: 5 mellomstore rødbeter 1 pakke stangselleri 1 squash 2 gulrøtter 1 sitron Kjør alle ingrediensene gjennom juiceren og ha den ferdige juicen over i et glass. Tilfør 1ts salt om du ikke har en startkultur. Eller du har i 2 ss vannkefirkorn eller 1 dl myse. La det stå under tett lokk … Les mer… «FERMENTERT GRØNNSAKSJUICE ER RASENDE SUNT I MIN VERDEN OG VELDIG GODT»
Treningssmoothie som går igjen om dagen :o)
Jeg er bitt av treningsbasillen om dagen og det går i yoga, jogging i skogen og så har jeg gjenopptatt styrketrening med kettlebells, noe jeg drev med for mange år siden og ikke klarer å huske hvorfor jeg sluttet med. Det er nemlig supergøy og effektiv styrketrening som jeg anbefaler alle og youtube er full av … Les mer… «Treningssmoothie som går igjen om dagen :o)»
Familieprosjekt jordbær i frysen nok til neste sommer :o)
Hver sommer sanker jeg inn kassevis med jordbær som vi renser, deler og rører med stevia og rårørsukker, for å ha nydelig rørt syltetøy året rundt. Sparer også en god haug som jeg singelfryser og har til smoothies og bompi-saft i laaaang tid fremover også. I år hadde min kjære med-wicked-søster-ordne-og-fikse-orakel IngerLise, jaktet frem de beste … Les mer… «Familieprosjekt jordbær i frysen nok til neste sommer :o)»
Tips til leskende drikk i sommervarmen!
Tips til enkel og hydrerende drikk i sommervarmen. Kjøpes http://www.iherb.com/Edward-Sons-Nature-Factor-Organic-Young-Coconut-Water-10-fl-oz-300-ml/32697. Bildet av kokosvann du ser her på innlegget kan du av en eller annen grunn ikke ta inn til Norge akkurat nå, men jeg har linket til alternativt kokosvann som er like godt- og som jeg også kjøper. I Norge er kokosvann så dyrt at det … Les mer… «Tips til leskende drikk i sommervarmen!»
Bompisaft er naturlig proteindrikk som gir superkrefter for store og små. Hurra for EKTE supermat!
For de av dere som leser bloggen min nøye, så vet dere at jeg har hatt prosjekt gelatin på agendaen de siste månedene og har høstet gode resultater i form av stuttende helse og livskraft. Jeg kan ikke rose godt nok gelatines universalvirkning på kroppen og vil du dypdykke i informasjon om hvorfor det er så genialt, anbefaler jeg deg å lese … Les mer… «Bompisaft er naturlig proteindrikk som gir superkrefter for store og små. Hurra for EKTE supermat!»
Bompi-smuuudi for store og små
Her går det i Bompibjørnene om dagen. Alt gutten spiser og gjør er Bompi-ditt og Bompi-datt. Dette er dagens Bompi-smuuudi som gir Bompi-krefter: Oppskrift Bompi-smuuudi for to2 dl brenneslete som base (mest mineralrik av alle land-planter og kan plukkes gratis ute nå)1 ss gelatin (rent protein som styrker tarmen) røres ut i det varme vannet (kan sløyfes)1/2 … Les mer… «Bompi-smuuudi for store og små»
Grønn kveldssmoothie
Denne deilige grønne smoothien hadde vil til «forrett» før kveldsmaten i går kveld. Bær er en fin måte å kamuflere grønn smak på. Bringebær og skogsbær er også bra match med spinat, salat, brokkoli, brennesle/neslepulver eller annet grønt. Oppskrift grønn kveldssmoothie 1/2 ananas4 dl spinat1 liten banan2 dl jordbær3 dl vann eller vannkefir Blend og … Les mer… «Grønn kveldssmoothie»
Hardcore granateplejuice
Jeg elsker smaken av granateple. Det er en av de godsakene jeg drikker, som gjør at det kribler av energi i kroppen min. Hardcore betyr direkte oversatt fra engelsk: hard kjerne og det er jo nettopp det de små frøene som utgjør frukten er. Å lage juice av granateple er luksus, så det er ikke ofte jeg tar meg råd … Les mer… «Hardcore granateplejuice»
Grønn foryngende smoothie
I disse kalde vinterdagene er luften tørr og huden gjenspeiler ofte det. På vinterstid krever huden min mer næring i form av fettsyrer, antioksidanter og væske enn den gjør når solen gjør sine naturlige underverker (jeg er ikke en av dem som er redd for solen- det er jo den som gjør at vi lever!!!). … Les mer… «Grønn foryngende smoothie»
