Pusten som verktøy
Her får du to grunnleggende og enkle måter å jobbe med pusten din på. Ujjayi-pusten kan du bruke så ofte og mye du bare vil og med fordel gjennom yogaprogrammene, dersom ikke andre spesifikke teknikker blir undervist.
Her får du to grunnleggende og enkle måter å jobbe med pusten din på. Ujjayi-pusten kan du bruke så ofte og mye du bare vil og med fordel gjennom yogaprogrammene, dersom ikke andre spesifikke teknikker blir undervist.