REINROT!
Må bare si på nytt: Reinrot er ett av mine favoritt-adaptogen, i tillegg til rosenrot, chaga og reishi. Jeg bruker den i perioder med mye arbeid og lite søvn. Helt utrolig styrkende saker. Jeg anbefaler alle som gir av seg selv og sin egen kropp i forbindelse med amming å ta reinrot i tillegg til mødre, barn og fedre som trenger et lille løft. Ja bestemor også 😉 Min mamma tar også reinrot flittig og er blitt veldig glad i super-adaptogenet. Her kan du lese om da jeg startet med reinrot i mars og du kan også lese mer om min erfaring med adaptogenet her .
Bosheimsmarken som du får kjøpt reinrot av anbefaler at du blander adaptogenet i kaldt vann for å beholde alle antioksidantene. Jeg opplever imidlertid bedre effekt ved å brygge te på reinrota.
Her kan du kjøpe reinrot ved å ta konktakt med bonden, perfekt julegavepris også, selv på studentbudsjett: kr 275,-
En leser fortelle at hun betalte over 400,- for en boks reinrot i en helsekostbutikk i Oslo, så det er nok smart å bestille via nettlinken jeg har oppgitt.
Fakta om reinrot hentet fra Bosheimsmarkens hjemmeside:
Planten er adaptogen. Det betyr at den kan inntas i noe større mengder enn anbefalt uten å skade kroppen. Jeg anbefaler 1 – 3 kopper daglig. Kan økes noe etter behov. Husk at overdrivelse er aldri bra. Nytten merker du når de fyskiske og psykiske utfordringene er der og ikke når du slapper av i godstolen – og godt er det! Ditt gode humør er heller ikke langt unna med Reinrot !!
Reinrot er blant de planter som har aller mest antioksidanter
- Reinrot tilhører korgfamilien
- Den ser ut som en kjempetistel
- Blomstring i begynnelsen av juli
- Obs! Planten spres som løvetann, så la den ettermodne inne!
- Reinrot blomstrer første gang 2. eller 3. året
- Hver blomst har ca. 300 frø
- Hos oss står 4-åringer 2,10 meter høy
- Reinrot inneholder 15 forskjellige ecdysteroider som igjen er bundet til mer enn 30 forskjellige mer flyktige stoffer
- Trives godt i all slags jordsmonn og har spesielle forutsetninger i Valdres. Her er siltig, steinet jord. Høyden over havet og det lyset vi har, gir ideelle forhold. Mengden nedbør er også passe.
- Reinrot liker godt med vann og er flink til å finne det selv
- Gjødsling er normal
- Reinrot blir minst 20 år gammel
- Reinrot bør inngå i ditt urte-apotek
Adaptogen
Sitat
Reinrot blir karakterisert som en plante med adaptogen virkning. Det vil si at virkningen skal være uspesifikk og uskadelig. Adaptogene virkestoffer ble av Brekhman & Dardymov (1969) definert slik:
- De er svært lite giftige, og gir minimal fysiologisk endring i organismen.
- De virker nonspesifikt, dvs. positivt på en rekke faktorer av fysisk, kjemisk og fysioligisk art.
- De virker normaliserende, dvs. de motvirker patologiske endringer som skyldes ulike påvirkninger.
Sitat slutt (Grønn forskning 03/98)
I følge nyere forskning er adaptogener (dr.Lazarev 1947) naturlige plantestoffer som øker kroppens evne til å hanskes med indre og ytre stress og til å normalisere kroppens funksjoner. Kroppens forsvarsevne økes. Et viktig element er at de er trygge ved at de gir få kjente bivirkninger.
Sport ; Kroppen klarer press situasjoner bedre og restitueres hurtigere.
Arbeid og skole ; Hjernen mestrer stress bedre og øker evnen til konsentrasjon og læring.
Fra gammelt av er Reinrot brukt ; mot tretthet,-som ungdomskilde,-som hjelp mot impotens
– og som hjelp i rekonvalesens etter lang tids sykdom.
For 1000 år siden sprøytet man ikke gift på planter før de blir spist. Det gjør ikke jeg heller!
Reinrot inneholder
Inulin, karotenoider, saponiner, 15 forskjellige ecdysteroider, flavonoider, antocyaniner, triterpen, polyacetylener og 0,95% (+/- 0,34) av tørrmasse er 20-hydroxy ecdysone.
